Individuelles Schlafcoaching für erholsame Nächte
Baby- und Kleinkinder Schlaf-Coaching
Ihr Baby ist unter 24+ Monaten alt und Sie möchten etwas an Ihrer Schlafsituation ändern? Ihrem Baby fällt es z. B. schwer, in den Schlaf zu finden und/oder es wird nachts häufig wach? Vielleicht sind auch Trage, Kinderwagen oder Pezziball ständig im Einsatz für den Einschlafprozess und an ein Ablegen oder selbstständiges Einschlafen ist nicht zu denken. Auch nächtliche Wachphasen oder das Etablieren des Babybetts als Schlafort sind Themen.
Ein großer Teil meiner Beratung besteht in Wissensvermittlung. Themen wie altersgerechte Wachphasenlängen, Tagesmahlzeiten und wiedererkennbare Rituale können einen sehr großen Einfluss auf den Ein- und Durchschlafprozess von Babys und Kleinkindern haben. Ich helfe Ihnen dabei, Routinen zu finden, eine ideale Schlafumgebung zu etablieren und nachhaltig gute Schlafgewohnheiten für Ihr Baby zu entwickeln.
Jedes Baby ist anders. Es gibt von Natur aus Babys, die sehr früh einen ruhigen Schlaf entwickeln, und viele andere, bei denen das nicht der Fall ist. Wenn es Ihrem Baby nicht leicht fällt, in den Schlaf zu finden, oder Sie unruhige Nächte haben, kann ich Ihnen zeigen, was Sie tun können, um Ihr Baby ganz liebevoll im Schlafprozess zu begleiten, sodass auch für Sie ein ruhiger, erholsamer Schlaf und Einschlafprozess möglich ist.
Gemeinsam finden wir eine Lösung für Ihre Situation….
Sie wünschen sich sehnlichst, dass Sie und Ihr Kind wieder ausreichend Schlaf bekommen? Oder dass Sie über mehr Energie verfügen und das Thema Schlafmangel der Vergangenheit angehört? Möglicherweise haben Sie schon viel ausprobiert – konnten jedoch bislang keine wirklichen Verbesserungen erreichen? Ihr Kind schläft schlecht oder nur an der Brust ein? Es wacht wiederholt in der Nacht auf, ist nachts mehrere Stunden am Stück wach oder Sie durchlaufen ein stundenlanges Prozedere, bevor Ihr Kind überhaupt in den Schlaf findet?
All dies sind nur wenige Beispiele, in denen ein sanftes Schlafcoaching Ihnen als Familie individuelle Lösungen bieten kann.